Digital Detox – Planner Digitale PDF | 14 Giorni per Disintossicarti dallo Schermo (A4 + A5)

Ti svegli e la prima cosa che fai è guardare il telefono. Vai a dormire con lo schermo ancora acceso negli occhi. Tra una notifica e l'altra, il tempo scorre e la mente non si ferma mai davvero.

Digital Detox è il planner pensato per chi sente il bisogno di riprendersi i propri spazi mentali, un giorno alla volta. Non è un programma rigido né una sfida punitiva: è un percorso gentile di 14 giorni per osservare le tue abitudini digitali, ridurre il rumore e tornare a respirare.

Cosa trovi all'interno:

• 26 pagine progettate con cura, in formato A4 e A5 incluso nell'acquisto
• - Tracker giornaliero del tempo schermo e delle abitudini digitali
• - Spazi per riflessioni, intenzioni e piccoli rituali offline
• - Pagine di chiusura settimanale per notare i progressi
• - Design originale Zenvoria nei toni crema, salvia e oro, pensato per essere stampato o usato su tablet

Un invito a riconnetterti con te stessa, non con un altro schermo.